Na segunda, treino forte de natação e bike.
O treino de natação, progressivo com ciclos de 100 metros intervalados com 300 metros fraco. Nadar forte 100 metros consiste me treino de grande dificuldade, dada a necessidade de manter um ritmo forte durante mais tempo.
A sensação em determinados momentos é que água fica mais densa, os braços ficam pesados e você se sente dando braçadas em uma possa de lama!
Na bike, os pedaladas com ciclos de 5 minutos alternando forte e moderado, mas com pedal pesado. Treino que exige muito da musculatura, esforço cardiovascular e concentração.
Na terça, uma hora de corrida na esteira, com apenas 20 minutos mais puxados (moderado). Relativamente tranquilo...
Em relação a alimentação, muita fome e vontade de comer carboidratos. Não há aumento de peso, mas sinto um certo desequilíbrio.
Na quarta, viagem para Ribeirão Preto. Não dormi e fiquei no aeroporto de madrugada sentado o tempo todo em uma cadeira desconfortável - beeeemmmm O Terminal - mas sem nenhuma Catharine Zeta Jones no pedaço.
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