Nessa quinta, musculação e corrida. A musculação teve foco em exercícios funcionais, mas não trabalhei perna com carga por dois motivos: ainda sinto o esforço muscular na terça e domingo tem prova de 10 Km da Adidas no Pacaembú.
A corrida foi na rua, quase uma hora com a Cissa. Esforço moderado, batendo papo e só no final um pouquinho mais puxado. Ótimo para recuperação....
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